睡不好为何会昏昏沉沉

睡不着睡不好的时候，第二天经常会感觉到头脑昏昏沉沉，为什么会有这种感觉呢？

专家提示，睡眠是维持生命的基础，大脑的正常运转离不开睡眠的作用。睡眠不仅能帮助大脑代谢“垃圾”，  还能调整白天兴奋紧张的神经，使血压更稳定，让你告别头晕。

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