为什么雨声容易让人犯困

雨声、海浪声等，都很接近功率频谱密度相对均匀的白噪音。这类声音可以与大脑发生谐振，令大脑平复至安静状态，产生催眠效果。除助眠外，有些人会把白噪音当成工作、学习的背景音，用其“遮挡”杂音。不过，需全神贯注时反而不适合听白噪音，因为它会占用部分注意力，降低认知能力。

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