励志的句子,伤感的句子,名言语录,电影台词
对于日常对着电脑办公的人来说,刷手机并不是最好的摸鱼方式,我们更需要远离屏幕的活动。比如站起来走走,最好能到室外散散步;如果你在家办公还可以撸撸自己的猫或者狗;或者可以跟与工作无关的人聊天,最好能聊到让自己大笑出来,这样可以抵消工作时产生的焦虑和压力;还可以冥想或者做白日梦,这时默认模式网络疯狂活跃,中央执行网络彻底安静,也是很好的大脑放松方式。
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